火照り

またしても全然眠れなかった。

眠いしだるい。

車がないので今日は自転車でコンビニへ。

寝不足と暑さの中往復四キロ走る羽目に。

ここ数日体が火照ってエアコンを強めにしている。

でもエアコンの風に当たるとすぐ具合が悪くなって鼻がぐずぐずしてくる。

寝不足も手伝って風邪気味だ。

夏はずっとこんな感じ。

何とかすっきり寝られる方法を探したい。

今日のスウィーツ　シルベーヌ