2019-01-23から1日間の記事一覧
昨日は少し寝られた。 最近は自分で寝られない自己暗示をかけてるような状態だったので逆の暗示をかけてみようと「ああ、眠いなあ」「すぐ寝られそう」「いい夢見れそうだな」とか考えてみた。 ついでに「明日からやるきがでてくるぞ」とか「働き始めるかも…
昨日は少し寝られた。 最近は自分で寝られない自己暗示をかけてるような状態だったので逆の暗示をかけてみようと「ああ、眠いなあ」「すぐ寝られそう」「いい夢見れそうだな」とか考えてみた。 ついでに「明日からやるきがでてくるぞ」とか「働き始めるかも…